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Neue Ressourcen entdecken und aufblühen:

Der Dardo Glückskurs

  • schöne Momente im Alltag genießen
  • eigene Stärken kennenlernen und nutzen
  • Beziehungen zu sich und anderen stärken
  • Batterien aufladen
  • Sinn und Motivation neu entdecken

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Warum sollten wir unser Glück trainieren und "aufblühen"?

Es macht uns

erfolgreicher, zufriedener, gibt uns Sinn im Leben, stärkt die Gesundheit, lässt uns Herausforderungen besser meistern und außerdem macht es Spaß! 🙂

Kursinformation

Kurs-Dozent

Elisabeth Krüger Elisabeth Krüger Author

As a certified IO-psychologist and Mediator, I help companies to create the best workplaces possible. Work should be a place where you experience success, meaning, and positive relationships. A place where you get to be the best version of yourself!

Woche 1

🥂🌱 Willkommen im Glückskurs
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🌱 Austausch: dein 1. Kommentar
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🌱 Ist-Zustand analysieren
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Die 3 Minuten Übung kennenlernen
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Die 3 Minuten-Übung ausprobieren
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Nochmal 3 Minuten für dein Glück
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🌱 Wobei lebst du auf?
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 1. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Woche 2

🥂⚡ Ein anderer Blickwinkel
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇Als die Tiere eine Schule hatten
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Warum du deine Superpower entdecken solltest
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Neugier, Tapferkeit oder Ausdauer? – Was macht dich aus?
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Glückshormone in 60 Sekunden
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Freundlichkeitsperlen sammeln
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🦒 Eine virtuelle Ostereiersuche!
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 2. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Woche 3

🥂⚡ Gute Stimmung in 2 Minuten
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Dein Baum: Die Wurzeln
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Dein Baum: Stamm und Krone
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Das Glücksrad
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Was ist dein USP?
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Jeder Schritt zählt
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Ich denk an dich!
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 3. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Woche 4

🥂⚡ Power-Morgen planen
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Power-Morgen ausprobieren
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Wir bleiben in Kontakt!
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Heute schon gelacht?
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 So macht sogar das Spaß!
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ 10 Genussminuten
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🌱 Was würdest du tun?
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 4. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Woche 5

🥂🥇 Ein oft ignorierter Schlüssel zum Erfolg
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Das kreative Brainstorming
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Der geniale Entspannungsplan
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Genießen
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Mix it up!
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Eine ganz besondere Liste
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Die längste Beziehung deines Lebens
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 5. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Woche 6

🥂⚡ Gemeinsam das Immunsystem stärken
Lektion 1 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Sich selbst und andere besser verstehen
Lektion 2 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Glücksrad drehen
Lektion 3 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Freundlichkeitstag planen
Lektion 4 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🥇 Freundlichkeitstag umsetzen
Lektion 5 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂⚡ Weniger Stress durch Fokus
Lektion 6 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂💖 Gemeinsam feiern! 
Lektion 7 von 7 innerhalb des Abschnitts Woche 6. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Abschluss und Reflexion

🥂🌱 Wo stehst du heute?
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Abschluss und Reflexion. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
🥂🌱 Was nimmst du dir mit?
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Abschluss und Reflexion. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

AUSZEICHNUNGEN

Allgemeine Informationen

Übersicht Einheiten

  • Woche 1
    • 🥂🌱 Willkommen im Glückskurs
    • 🥂🌱 Austausch: dein 1. Kommentar
    • 🥂🌱 Ist-Zustand analysieren
    • 🥂⚡ Die 3 Minuten Übung kennenlernen
    • 🥂⚡ Die 3 Minuten-Übung ausprobieren
    • 🥂⚡ Nochmal 3 Minuten für dein Glück
    • 🥂🌱 Wobei lebst du auf?
  • Woche 2
    • 🥂⚡ Ein anderer Blickwinkel
    • 🥂🥇Als die Tiere eine Schule hatten
    • 🥂🥇 Warum du deine Superpower entdecken solltest
    • 🥂🥇 Neugier, Tapferkeit oder Ausdauer? – Was macht dich aus?
    • 🥂⚡ Glückshormone in 60 Sekunden
    • 🥂💖 Freundlichkeitsperlen sammeln
    • 🥂🦒 Eine virtuelle Ostereiersuche!
  • Woche 3
    • 🥂⚡ Gute Stimmung in 2 Minuten
    • 🥂🥇 Dein Baum: Die Wurzeln
    • 🥂🥇 Dein Baum: Stamm und Krone
    • 🥂⚡ Das Glücksrad
    • 🥂💖 Was ist dein USP?
    • 🥂⚡ Jeder Schritt zählt
    • 🥂💖 Ich denk an dich!
  • Woche 4
    • 🥂⚡ Power-Morgen planen
    • 🥂⚡ Power-Morgen ausprobieren
    • 🥂💖 Wir bleiben in Kontakt!
    • 🥂⚡ Heute schon gelacht?
    • 🥂🥇 So macht sogar das Spaß!
    • 🥂⚡ 10 Genussminuten
    • 🥂🌱 Was würdest du tun?
  • Woche 5
    • 🥂🥇 Ein oft ignorierter Schlüssel zum Erfolg
    • 🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Das kreative Brainstorming
    • 🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Der geniale Entspannungsplan
    • 🥂🥇 Mini-Urlaub im Alltag: Genießen
    • 🥂⚡ Mix it up!
    • 🥂⚡ Eine ganz besondere Liste
    • 🥂💖 Die längste Beziehung deines Lebens
  • Woche 6
    • 🥂⚡ Gemeinsam das Immunsystem stärken
    • 🥂💖 Sich selbst und andere besser verstehen
    • 🥂⚡ Glücksrad drehen
    • 🥂🥇 Freundlichkeitstag planen
    • 🥂🥇 Freundlichkeitstag umsetzen
    • 🥂⚡ Weniger Stress durch Fokus
    • 🥂💖 Gemeinsam feiern! 
  • Abschluss und Reflexion
    • 🥂🌱 Wo stehst du heute?
    • 🥂🌱 Was nimmst du dir mit?
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