Positive Kommunikation: Gemeinsam feiern!

Wie reagieren Sie, wenn jemand Ihnen von seinem Erfolg erzählt? Sehr oft reagieren wir zwar nicht negativ, aber auch nicht ganz so konstruktiv wie wir könnten. So gratulieren wir beispielsweise, fragen aber nicht nach. Dadurch verlieren wir eine tolle Chance. Positive Kommunikation ermöglicht, dass wir schöne Momente gemeinsam feiern und positive Emotionen verstärken sowie verlängern.

Was bringt positive Kommunikation?

Die aktiv konstruktive Form der Kommunikation (siehe Grafik) hat mehrere Vorteile:

• Sie geben Ihrem Gegenüber die Möglichkeit, gedanklich zurückzugehen und die besondere Situation in allen Einzelheiten nochmal zu durchleben.
• Sie verbessern die Beziehung zwischen Ihnen beiden
• Ihr Gegenüber überträgt aufgrund von Spiegelneuronen seine gute Stimmung auch auf Sie. Das heißt Sie tun sowohl Ihrem Gesprächspartner/Ihrer Gesprächspartnerin etwas Gutes als auch Ihnen selbst!

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Gable et al. (2006) fanden, dass die Art und Weise wie bei Paaren auf die Erfolge des Partners bzw. der Partnerin reagiert wird, ein Indikator für die Zufriedenheit mit der Beziehung, die Liebe und die Bindung (commitment) ist.

Wie gebe ich die Möglichkeit, positive Situationen nochmal zu erleben?

Indem Sie nachfragen. Dadurch erreichen Sie, dass sich Ihr(e) GesprächspartnerIn nochmal an alle Details erinnert und wie gut es ihr/ihm dabei ging.

Mögliche Fragen:

• Was ist genau passiert?
• Wo warst du?
• Wer war dabei?
• Was haben die anderen gesagt bzw. getan?
• Wie war das für dich?
• Was hast du gedacht?
• …

Ich freue mich, wenn Sie mir Ihre Anmerkungen, Fragen und Erfahrungen als Kommentar hinterlassen!

Quellen:

Gable, Gonzago & Strachman (2006): Will you be there for me when things go right? Supportive responses to positive event disclosures. Journal of Personality and Social Psychology, 91 (5), 904-917.

 

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