Zeit- und Selbstmanagement

Produktivitätstipps

Die besten Produktivitätstipps aus Zeitmanagement, Coaching, Visualisierung und Mediation!

Kennen Sie so Tage an denen irgendwie nichts vorwärtsgeht? Wo Sie stundenlang vor dem Computer sitzen und sich abends fragen, was Sie eigentlich gemacht haben? Unproduktive Tage sind unglaublich frustrierend. Ihre To Do-Liste ist am Ende des Tages nicht wirklich kürzer, aber Sie haben sich – im Gegensatz zu Urlaubstagen – auch nicht in die Hängematte […]

Die Deeskalationsfrage – mit 3 Wörtern die Situation entspannen

Konfliktmanagement ist ein sehr umfangreiches Thema. In Konflikten richtig zu reagieren, gehört zu den schwierigsten Herausforderungen überhaupt, da es viel Selbstreflexion und auch eine Art Selbstkontrolle erfordert, um bei Streit nicht auch noch Öl ins Feuer zu gießen. Wer sich mit diesem Thema tiefer beschäftigen möchte, findet in der Blogparade von meiner Kollegin Christina Wenz […]

So kommen auch andere mit Ihrer Persönlichkeitsentwicklung klar

Ein Teilnehmer des 7 Wochen “Ich fühl’ mich gut!”-Programms hat mich ein Thema gebracht, das so wichtig ist und gleichzeitig nur selten beachtet wird. Was passiert mit Ihrem Umfeld, wenn Sie sich weiterentwickeln, neue Verhaltensweisen erlernen und Rahmenbedingungen ändern? Nicht immer reagieren Familie und Freunde positiv auf Veränderungen. Besonders nicht, wenn sie nicht gefragt oder involviert […]

Bedürfniskaraten

100 Bedürfniskarten zum Downloaden – für MediatorInnen, Coaches, PersonalentwicklerInnen und für die eigene Reflexion

Für MediatorInnen und Coaches! Die Bedürfniskarten unterstützen Ihre KlientInnen dabei, herauszufinden, worum es wirklich geht. Die Karten sind ein praktisches Tool, Sie sind handlich, lassen sich überallhin mitnehmen, ändern, verschieben, aufpinnen uvm. Für PersonalentwicklerInnen! Coachen Sie Ihre MitarbeiterInnen und kommen Sie bei Problemen rasch auf den Punkt. Die Karten lassen sich flexibel anpassen. Lassen Sie […]

Coaching-Tool Baum der Stärken Vorlage zum Ausdrucken

Mein Stärkenbaum – Vorlage zum Ausdrucken

Eine Vorlage für Ihren persönlichen Stärkenbaum oder für Ihre Arbeit mit Ihren MitarbeiterInnen bzw. KlientInnen. Mehr zum Coaching-Tool “Baum der Stärken” erfahren Sie hier. Download Vorlage Stärkenbaum [newsletter_lock] [su_button url=”https://drive.google.com/file/d/0BzeAmnaC32n9Ujdyb285Y2JHMUE/view?usp=sharing” target=”blank” background=”#fcb22c” color=”#ffffff” size=”10″ center=”yes” icon=”icon: external-link” text_shadow=”0px 0px 0px #0d0101″]Jetzt downloaden[/su_button] [/newsletter_lock]

Positive Psychologie: Übungen

Die positive Psychologie beschäftigt sich damit, was das Leben lebenswert macht. Es geht um positive Emotionen, um das Erkennen und Einsetzen der individuellen Charakterstärken sowie das Entwickeln positiver Strukturen. Hier finden Sie Übungen aus der positiven Psychologie, die Ihnen helfen, mit mehr Freude und Leichtigkeit durch’s Leben zu gehen und Ihre Stärken gut einzusetzen. Diese […]

PERMA-Modell

Was macht uns glücklich?

[su_spacer]Die Suche nach dem Glück. Ein beliebtes Thema in Ratgebern und Selbsthilfebüchern. Auch die wissenschaftliche Psychologie, im Besonderen die positive Psychologie, widmet sich der Frage, was uns glücklich macht. Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, gibt uns als Antwort das PERMA-Modell.     Das PERMA-Modell im Detail   PERMA – Positive Emotionen Positive Emotionen […]