Zeit- und Selbstmanagement

Produktivitätstipps

Die besten Produktivitätstipps aus Zeitmanagement, Coaching, Visualisierung und Mediation!

Kennen Sie so Tage an denen irgendwie nichts vorwärtsgeht? Wo Sie stundenlang vor dem Computer sitzen und sich abends fragen, was Sie eigentlich gemacht haben?Unproduktive Tage sind unglaublich frustrierend. Ihre To Do-Liste ist am Ende des Tages nicht wirklich kürzer, aber Sie haben sich – im Gegensatz zu Urlaubstagen – auch nicht in die Hängematte gelegt …

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Die Deeskalationsfrage – mit 3 Wörtern die Situation entspannen

Konfliktmanagement ist ein sehr umfangreiches Thema. In Konflikten richtig zu reagieren, gehört zu den schwierigsten Herausforderungen überhaupt, da es viel Selbstreflexion und auch eine Art Selbstkontrolle erfordert, um bei Streit nicht auch noch Öl ins Feuer zu gießen. Wer sich mit diesem Thema tiefer beschäftigen möchte, findet in der Blogparade von meiner Kollegin Christina Wenz …

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So kommen auch andere mit Ihrer Persönlichkeitsentwicklung klar

Ein Teilnehmer des 7 Wochen “Ich fühl’ mich gut!”-Programms hat mich ein Thema gebracht, das so wichtig ist und gleichzeitig nur selten beachtet wird. Was passiert mit Ihrem Umfeld, wenn Sie sich weiterentwickeln, neue Verhaltensweisen erlernen und Rahmenbedingungen ändern? Nicht immer reagieren Familie und Freunde positiv auf Veränderungen. Besonders nicht, wenn sie nicht gefragt oder involviert …

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Warum wir unser Glück trainieren sollten

Wie glücklich und zufrieden wir sind, hängt von vielen Faktoren ab. Manche Faktoren, wie Gene und bisher Erlebtes können wir nicht oder nur geringfügig ändern. Es gibt jedoch einen großen Teil, den Sie beeinflussen können! Da nur fünf Minuten am Tag einen riesen Unterschied machen können und das Glückstraining wirklich Spaß macht, möchte ich Ihnen …

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Das beste Geschenk für einen trauernden Menschen

Am Dienstag war ich auf einer Beerdigung. Der Vater eines guten Freundes meines Partners (und mittlerweile auch von mir) ist ganz überraschend gestorben. Wir haben den ganzen Tag mit unserem Freund und seiner Familie verbracht und mir sind einige Dinge (wieder) bewusst geworden:   Negative Emotionen brauchen einen Platz Um jemanden zu trauern ist traurig. Es macht wütend …

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möglich

Ziele erreichen – mit diesen 3 Schritten klappt’s noch in 2016!

Welche Ziele hatten Sie für das Jahr 2016? Egal, ob Sie zu den Personen gehören, die jedes Jahr Neujahrsvorsätze fassen oder nicht. Mehr oder weniger bewusst haben Sie sich vermutlich Ziele gesetzt oder sich zumindest Gedanken gemacht, was Sie gerne erreichen würden. Wahrscheinlich ist noch nicht alles von Ihrer Liste abgehakt. Denken Sie schon daran, …

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Positive Psychologie: Übungen

Die positive Psychologie beschäftigt sich damit, was das Leben lebenswert macht. Es geht um positive Emotionen, um das Erkennen und Einsetzen der individuellen Charakterstärken sowie das Entwickeln positiver Strukturen.Hier finden Sie Übungen aus der positiven Psychologie, die Ihnen helfen, mit mehr Freude und Leichtigkeit durch’s Leben zu gehen und Ihre Stärken gut einzusetzen.Diese Liste wird …

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