Selbstcoaching-Tool

Glücklich sein

Mit nur 3 Minuten pro Tag glücklicher sein

Wie wäre es, wenn Sie nur eine Woche lang 3 Minuten pro Tag investieren müssten, um sechs Monate lang glücklicher und zufriedener zu sein? Das würden Sie sofort machen? Dann möchte ich Ihnen eine Übung aus der positiven Psychologie vorstellen: Das Glückstagebuch. So funktioniert’s: Anleitung – Glückstagebuch Schreiben Sie sich eine Woche lang jeden Abend …

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Coaching-Tool: Baum der Stärken [inkl. Videoanleitung]

Der Baum der Stärken ist eine gute Möglichkeit, auf einen Blick zu sehen, welche Stärken Sie haben, welche Ressourcen Sie unterstützen und was Sie bereits erreicht haben. Er gehört zu den Coaching-Tools, die man sehr gut auch im Selbstcoaching verwenden kann. So erstellen Sie Ihren persönlichen Baum der Stärken Sie zeichnen sich einen Baum auf …

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